22 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 18,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 28,46g | Prot: 125,35g | Karb: 176,95g.
Kahvaltı: FairLife milk 2%, Hershey's Chocolate Syrup, Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Öğle Yemeği: Culinary Collection Glazed Chicken. Akşam Yemeği: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Jay Robb Egg White Protein Powder, FairLife milk 2%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Aperatifler/Diğer: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Watermelon, Hiland 2% Lowfat Cottage Cheese, 365 Pineapple Chunks. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|