29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
789 kcal
|
Yağ: 13,23g | Prot: 29,42g | Karb: 145,41g.
Kahvaltı: Перловая Каша, Банан. Öğle Yemeği: Овсяные Хлопья. Akşam Yemeği: Запеченный Картофель, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Гречневый Суп. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|