30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2908 kcal
|
Yağ: 83,96g | Prot: 122,19g | Karb: 417,16g.
Kahvaltı: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 다이소 돌사탕, 오뚜기 짜장 분말, 오뚜기 라면사리, 노브랜드 다크초콜릿. Öğle Yemeği: 망고, 매일 시리얼 토핑 요거트, 노브랜드 피넛버터, 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Akşam Yemeği: 본오본 블랑코, 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: 노브랜드 다크초콜릿, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|