20 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 70,97g | Prot: 134,45g | Karb: 197,88g.
Kahvaltı: Es Teh Tawar. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Kecap, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Kue Bolu, Ayam Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Seblak. Aperatifler/Diğer: Wings Food Teajus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|