30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 22,27g | Prot: 22,66g | Karb: 139,41g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Wortel Dimasak, Tempe Orek, Tumis Buncis, Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Mangga. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ukirismawati95 Kilo Geçmişi
|