30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 25,97g | Karb: 88,87g.
Akşam Yemeği: Terong Balado, Cumi Goreng, Asahi Sarden Saus Tomat, Tumis Kangkung, SuperIndo Kerupuk Ikan, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|