30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 31,74g | Prot: 72,81g | Karb: 170,55g.
Kahvaltı: Bananas, Bran Flakes, Coles Light Greek Style Yoghurt, Black Tea. Öğle Yemeği: Mango, Coles Extra Tasty Cheese, Cauliflower . Akşam Yemeği: Tangerines (Mandarin Oranges), Nectarines , Sweet Potato , Zucchini, Chicken Wing (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Brownes Hi-Lo Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|