30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1883 kcal
|
Yağ: 117,93g | Prot: 99,84g | Karb: 104,93g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Правильное Решение Окорок Варено-Капченый , Помидорка 100% Томатная Паста, Лента Хлеб Бездрожжевой . Öğle Yemeği: Евророс Салат из Кальмаров со Свежим Огурцом, Перекресток Мойва Жареная, Провиант Котлета из Кеты, Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Dziugas Сыр Твердый, Сыроварня Салат из Помидоров с Красным Луком. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|