30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 53,50g | Prot: 36,20g | Karb: 160,90g.
Kahvaltı: Карат Violette Light Прованские Травы, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ермолино Зефир Ванильный в Шоколаде, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Сырники Пп, Пятерочка Пирожок с Капустой . Aperatifler/Diğer: Ермолино Зефир Ванильный в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|