|
На 30.11
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 58,68g | Prot: 134,67g | Karb: 127,38g.
Kahvaltı: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Smartbar Гранола Орех-Шоколад, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Белый. Öğle Yemeği: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Лечо, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Голубец, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|