30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 49,12g | Prot: 80,63g | Karb: 91,22g.
Kahvaltı: Банан, Вкуснотеево Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Kruazett Хлебцы. Akşam Yemeği: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Сыробогатов Мааздам, Помидоры, Фабрика Качества Рулет Куриный Традиционный, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, ОМПК Мясо Праздничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дижонская Горчица. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Морковь по-Корейски, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|