30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 27,80g | Prot: 110,66g | Karb: 67,86g.
Kahvaltı: Metax Adpro104, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Gut & Günstig Lachsschinken, Cocktailtomaten. Öğle Yemeği: Prima Broccoli-Nudelauflauf. Akşam Yemeği: Körnerbrot, Käse, Gut & Günstig Lachsschinken. Aperatifler/Diğer: Protein Pancakes, Optisana Protein Pfannkuchen. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|