30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 54,02g | Prot: 32,80g | Karb: 119,16g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Сахар, Кофе. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Курабье. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|