30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 79,97g | Prot: 140,68g | Karb: 105,35g.
Kahvaltı: Bresso Leichtgenuss, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Bresso Leichtgenuss, Ei, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Lidl Hänchenbrust, Gut & Günstig Mozzarella , Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Hello Fresh Hähnchenpfanne Süß-Sauer. Aperatifler/Diğer: Zentis Marzipanbrote, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|