30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2501 kcal
|
Yağ: 56,45g | Prot: 149,36g | Karb: 351,63g.
Kahvaltı: Emilia Crema Fondente senza Zuccheri Aggiunti, Certossa Gallette di Mais Bio, HealthyCo Proteinella Salted Caramel, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats Chocolate Praline, Melinda Mela, Cereali Fitness, Uovo. Öğle Yemeği: Golden Sun Cous Cous, Lidl Tacchino Petto, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Scotti Riso Venere Integrale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Gelato Cioccocaffè, Pro Nutrition Sport Whey Protein, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|