30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 74,12g | Prot: 115,88g | Karb: 151,72g.
Kahvaltı: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, не Молоко Соевое с Бананом, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Мандарины. Öğle Yemeği: Мореслав Горбуша Натуральная, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Сибирский Кедр Кедровое Масло, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Помидоры. Akşam Yemeği: Груша. Aperatifler/Diğer: Nina Farina Тараллини Классические, Огурец (с Кожурой), Сармич Сыр Тильзитер 45%, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Бульон из Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|