30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 60,93g | Prot: 64,58g | Karb: 81,35g.
Öğle Yemeği: Cireng, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Kangkung. Akşam Yemeği: Cilok, Tumis Kangkung. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|