30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 29,51g | Prot: 181,63g | Karb: 129,64g.
Kahvaltı: Nature's Supreme Omega 3, Fellas Whey Protein Fellas. Öğle Yemeği: Polonez Fit Yaşam Piliç Jambon, Konservelenmiş Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata, Bizim Vatan Haşlanmış Nohut. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Multipower Whey Protein, Eti Etimek , Buono Şeker İlavesiz Çikolata , Tadım Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|