30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 52,63g | Prot: 92,10g | Karb: 138,01g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Фундук Фундук, Банан, Магнит Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Салат Айсберг, ВкусВилл Макароны Пружина, Свиная Корейка (Вырезка). Akşam Yemeği: Яичный Желток, Яичный Белок, Vitajoy Хлебцы Ржано-Пшеничные, Сыр Моцарелла, Свиная Корейка (Вырезка), Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Сыр Моцарелла. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|