30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 95,62g | Prot: 77,44g | Karb: 188,76g.
Kahvaltı: Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Ogórki Konserwowe, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Jajecznica. Öğle Yemeği: Swojska Chata Naleśniki z Serem. Akşam Yemeği: Biedronka Bułka z Sezamem i Siemieniem Lnianym, Biedronka Zupa Kapuśniak. Aperatifler/Diğer: Sernik, Wuzetka. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|