30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 50,47g | Prot: 122,09g | Karb: 112,70g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 2,5%, Запеканка с Маком. Öğle Yemeği: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка. Akşam Yemeği: Замороженная Вишня, Евроопт Банан, Умный Выбор Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький 90%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Маг Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Замороженная Вишня, Ляховичок Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|