30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 43,69g | Prot: 138,83g | Karb: 141,61g.
Kahvaltı: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Skyr Bio Nature, Okara, Picard Abricots en Oreillons, Moisan Pain Intégral Bio. Öğle Yemeği: Activia 0% Nature, Steak Haché 5%, Spaghettis Complets, Oignons en Cubes, Bio Village Double Concentré de Tomates , Parmesan. Akşam Yemeği: Tofu Soyeux Doux, Activia Activia 0% Nature, Huile d'Olive, Viande de Lapin, Picard Haricots Verts Extra-Fins. Aperatifler/Diğer: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf, Son de Blé, Son d'avoine, Skyr 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|