|
Сегодня не взвешивалась, так что вес на самом деле хз. Спала 4-5 часов, отекшая и сонная теперь, утром некогда было, и так на пары опаздывала...
|
34,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 13,42g | Prot: 95,47g | Karb: 113,39g.
Kahvaltı: Vitality Соевое Молоко, Груша, Доброе Утро Цикорий Классический, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Haferflocken Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Доброе Утро Цикорий Классический, Груша, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кальмар Отварной, Цветная Капуста, Баклажан, Ашан Кабачок. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Grovo Удобное Яйцо Белок, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Vitality Соевое Молоко, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Дикси Кабачок, Баклажан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Груша, Vitality Соевое Молоко, Маршмеллоу ♡, Bambolina Пюре из Яблок и Голубики, Sporty Fitness Cookie Клубника. devamı için...
|
sabit kilo
|