30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3023 kcal
|
Yağ: 102,12g | Prot: 213,61g | Karb: 322,36g.
Kahvaltı: Envia Lait Demi-Écrémé, Traou Mad de Pont-Aven Les Grandes Galettes De Pont-Aven, Carrefour Pointe de Brie, Помидоры, Оливковое Масло, Intermarché Filet Poulet . Öğle Yemeği: Тирамису, Апельсиновый Сок, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Авокадо. Akşam Yemeği: Консервированный Тунец, Куриная Грудка Отварная, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|