30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 37,71g | Prot: 120,50g | Karb: 296,64g.
Kahvaltı: Danone Iogurte Natural Desnatado, Maçãs Fuji, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Concentrado. Öğle Yemeği: Sadia Copa Lombo, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Banana Prata, Brigadeiro, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido. Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Maçã e Uva-Passa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Marilan Lev Magic Toast . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|