30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 34,63g | Prot: 51,23g | Karb: 120,10g.
Kahvaltı: Starbucks Фруктовый Салат, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% . Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Пятерочка Лук Репчатый. Akşam Yemeği: Русское Море Икра Мойвы с Креветкой, Свинина Запеченая, Хлеб Черный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|