30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
596 kcal
|
Yağ: 25,82g | Prot: 30,78g | Karb: 63,57g.
Akşam Yemeği: Soto Ayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Wings Food Teh Rio. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|