30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
650 kcal
|
Yağ: 30,99g | Prot: 32,55g | Karb: 60,18g.
Kahvaltı: Maratá Chá de Gengibre com Limão . Öğle Yemeği: Repolho-Roxo, Tapioca, Subway Cebola, Ovo Mexido, Acelga, Alface de Folha Vermelha. Akşam Yemeği: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|