22 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 63,23g | Prot: 71,54g | Karb: 235,79g.
Kahvaltı: Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp), Winchell's Plain Bagel with Cream Cheese, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Starbucks Egg Salad Sandwich on Multigrain. Akşam Yemeği: Asparagus, Meat Loaf. Aperatifler/Diğer: Chocolate Covered Graham Crackers, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande), Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall). devamı için...
|
|
1946 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 dakika, Gerilme (Yoga) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|