30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 38,25g | Prot: 51,41g | Karb: 100,86g.
Kahvaltı: Pão da Hora Pão de Queijo, Red Bull Energético Sugar Free. Öğle Yemeği: Lindt Excellence Extra Creamy , Rica Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Abacaxi, Camil Feijão Preto Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataligasparoto Kilo Geçmişi
|