30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 83,79g | Prot: 100,24g | Karb: 188,54g.
Kahvaltı: ВкусВилл Пряный Чай Масала Латте, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, Twix Twix. Öğle Yemeği: Печенье, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Белый Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов со Свининой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Творог 5%, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|