30 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 37,20g | Prot: 109,93g | Karb: 177,39g.
Kahvaltı: Hacendado Cereales con Achicoria, Milbona Leche Desnatada, Hacendado Plátano, Mercadona Copos de Avena , Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Öğle Yemeği: Hacendado Yogur Natural 0%, Zanahoria, Auchan Broculi al Natural, Hacendado Merluza Rebozada. Akşam Yemeği: Hacendado Zanahoria Rallada, Mercadona Atún Natural, Hacendado Maíz Dulce, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Mercadona Atún Natural, Hacendado Zanahoria Rallada, Hacendado Maíz Dulce, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Aperatifler/Diğer: Manzana. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|