30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 42,97g | Prot: 45,79g | Karb: 148,59g.
Öğle Yemeği: Lidl Cooked Beetroot, Вермишель со Вкусом Курицы, Iceland Mature White Cheddar. Akşam Yemeği: Asda Brussel Sprouts, Asda Sweet Potatoes, Sainsbury's Sea Bass Fillet, Tesco Butternut Squash, Birra Moretti Lager. Aperatifler/Diğer: Everyday Essentials Yorkshire Puddings, Waitrose Love Life Nut Selection. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|