30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 47,61g | Prot: 21,64g | Karb: 123,28g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Медом. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Напиток из Шиповника, Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Виноград, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasdet416 Kilo Geçmişi
|