30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 108,02g | Prot: 55,72g | Karb: 38,31g.
Kahvaltı: Петруха Колбаса Мюнхенская, Витако Сыр Плавленый , Простоквашино Сливки 20%, Яйцо, Ufeelgood Мука Кокосовая, Молочный Мир Творог 6%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Milida Масло Сладкосливочное Несоленое 74%. Öğle Yemeği: Яйцо, Excess Free Псиллиум, Ufeelgood Мука Кокосовая, Froil Миндальная Мука. Akşam Yemeği: Советская Классика Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Саперави Вино Красное Сухое , Грибы (Консервированные, без Жидкости), Витако Сыр Плавленый, Петруха Колбаса Мюнхенская. Aperatifler/Diğer: Советская Классика Майонез Провансаль, Чеснок, Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Эконом Маркет Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|