30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2858 kcal
|
Yağ: 74,05g | Prot: 179,97g | Karb: 338,19g.
Kahvaltı: Banane, Haferflockenfrühstück. Öğle Yemeği: 23_10_14 Oktoberbolo, Uncle Ben's Express Basmati & Jasmin Reis. Akşam Yemeği: Banane, Philadelphia Doppelrahmstufe, Milbona Gouda Jung, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Milfina Butter, Lidl Traditions Kochschinken, Fage Total 0,2%, Ja! Minis Traditionell, Äpfel, REWE High Protein Pudding Schoko, Lidl Eiweißbrot. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|