30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 81,46g | Prot: 70,29g | Karb: 138,39g.
Kahvaltı: Топпинг Топінг Шоколадний, Кофе, Vega Milk Soya, Elovena Barista. Öğle Yemeği: Torras Zero Whole Hazelnut, Power Pro Батончик Малиновый Крюшон. Akşam Yemeği: Torras Zero Whole Hazelnut . Aperatifler/Diğer: Добрик Какао Порошок , Stevia Горячий Шоколад Ваниль, Elovena Barista, Топпинг Топінг Шоколадний, Progress Nutrition Протеиновый Батончик, Power Pro Brisee Cranberry. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|