01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 19,90g | Prot: 68,81g | Karb: 75,04g.
Kahvaltı: Brownes Hi-Lo Milk, Almonds , Bran Flakes, Bananas, Black Tea. Öğle Yemeği: Cottage Cheese, Coles Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Akşam Yemeği: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Zucchini, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Tangerines (Mandarin Oranges). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|