01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 51,87g | Prot: 99,64g | Karb: 137,04g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Рот Фронт Конфеты Москвичка, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Вдохновение Зефир в Тёмном Шоколаде Ягодное Парфе , Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча. Öğle Yemeği: Виктория Кабачки Запечённые, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Лента Грецкий Орех Очищенный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|