01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 142,83g | Prot: 74,83g | Karb: 191,61g.
Kahvaltı: Пирожок с Капустой. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ермолино Зефир Ванильный в Шоколаде, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Grante Сок Гранатовый, Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские, От Мартина Семечки Отборные, Троекурово Крылышки Куриные в Пикантном Соусе, Яблоки Розовой Леди, Сырники Пп. Aperatifler/Diğer: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубничный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|