01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 60,76g | Prot: 63,82g | Karb: 98,64g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Гринагро Творог 5%, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок. Öğle Yemeği: Jolly Time Попкорн с Сыром, Суп из Сайры. Akşam Yemeği: Jolly Time Попкорн с Сыром, Зеленый Чай, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Гринагро Кефир 3,2%, Салат из Капусты. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|