01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 97,06g | Prot: 80,31g | Karb: 82,16g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Фабрика Качества Рулет Куриный Традиционный, Kruazett Хлебцы. Öğle Yemeği: Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хохланд Творожный Сыр, Kruazett Хлебцы, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ОМПК Мясо Праздничное. Akşam Yemeği: Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Bonduelle Кукуруза, Хурма, Дымов Корейка Сырокопченая, Azia Food Фисташки Жареные Соленые, Alti Сыр Бри с Плесенью, Вино Сухое, Помидоры Черри, Мираторг Котлеты из Говядины Блэк Ангус . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|