01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 58,57g | Prot: 101,67g | Karb: 85,40g.
Kahvaltı: Самокат Вафли Шоколадные, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Сливочное Масло, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Fish House Сёмга Слабосолёная, Яичный Белок, Смак Хлеб Кайзер. Öğle Yemeği: USN Протеин. Akşam Yemeği: Zero Butter Wave Choco, Barilla Макароны Вареные , ЯНТА Конина Тушеная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|