01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 89,07g | Prot: 78,75g | Karb: 206,83g.
Kahvaltı: Рот Фронт Грильяж, Жареное Яйцо, Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бонтэ Иван-Хлеб. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Мишель Профитроль Пломбирный, Макароны Отварные, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: ВкусВилл Масляная Рыба, Бонтэ Иван-Хлеб, Мишель Профитроль Пломбирный, Картофельное Пюре на Воде, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бонтэ Иван-Хлеб, Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|