01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 129,67g | Karb: 159,23g.
Kahvaltı: Bresso Leichtgenuss, Harry Eiweißbrot, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Reis (Gekocht), Hello Fresh Hähnchenpfanne Süß-Sauer, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Metzger Rinderhüfte, Reisnudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Pizza Salami, Lasagne mit Fleisch, Weißwein, Carpaccio. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|