01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2403 kcal
|
Yağ: 61,53g | Prot: 144,02g | Karb: 313,62g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Теос 2%, Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Блинчики Старорусские, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Maltagliati Макароны, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Вараксино Яйцо. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, для Внучат Брусника Протертая с Сахаром, Ашан Булочка с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|