01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 69,51g | Prot: 42,60g | Karb: 198,35g.
Kahvaltı: Хлебозавод 1 Хлеб Бородинский Новый, Ратимир Колбаса Вареная Говяжья, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красный Пищевик Зефир Одуванчик. Öğle Yemeği: Манго, Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Киви, Банан, Жизнь Март Излелие Кондитерское "Дайфуку Моти", Жизнь Март Боул с Курицей. Akşam Yemeği: Чай, Красный Пищевик Зефир Бобруйский , Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Перловка Отварная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|