30 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1998 kcal
|
Yağ: 59,04g | Prot: 101,76g | Karb: 269,89g.
Kahvaltı: Gold Collagen Gold Collagen Forte Plus, Kellogg's Corn Flakes Originali, Rigoni di Asiago Nocciolata, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Rummo Calamarata, Philadelphia Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio Fior di Filetti, Fagiolini (Surgelati). Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo, Pizzoli Patate. Aperatifler/Diğer: Milk Milk Pro Mousse al Cioccolato, Ananas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|