01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 71,97g | Karb: 167,69g.
Kahvaltı: Bananes, Miel, Chabrior Grand Mie Complet aux Graines de Lin, Primevère Primevère Bio, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four, Café, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Öğle Yemeği: Monique Ranou Chou Rouge à la Ciboulette, Pain d'épices, Pâturages Yaourt Cremeo, Tarte au Thon. Akşam Yemeği: Pâturages Yaourt Cremeo, Odyssée Colin d'alaska Façon Meunière, Saint Eloi Choux de Bruxelles, d'aucy Poêlée Parisienne. Aperatifler/Diğer: Grimbergen Ambrée. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|