01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 54,27g | Prot: 75,82g | Karb: 120,67g.
Kahvaltı: Norven Ікра Атлантичних Риб в Білому Соусі З Креветкою, Шампиньоны, Яйцо, Рома Хліб Заварний Гетьманський, De Cecco Оливковое Масло, АТБ Редис, Nescafe Latte Macchiato Caramel, Сахар, Алан Шейка Касло. Öğle Yemeği: Водный Мир Крабовые Палочки, Красное Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Масло Подсолнечное, Алан Шинка Київська, Селедка, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Морковь, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anikinaanna79 Kilo Geçmişi
|